بهترین کیسه بوکس ایستاده و سرعتی (راهنمای خرید)

خرید کیسه بوکس حتی در حالتی که نخواهید از آن استفاده تخصصی برای انجام ورزش رزمی یا حفظ تناسب اندام داشته باشید، برای خیلی از افراد چیز جالبی است. شاید برایتان عجیب به‌نظر برسد؛ برخی افراد هم هستند که به دلیل مشکلات اعصاب و روان از کیسه بوکس برای تخلیه عصبانیت خود استفاده می‌کنند.

کیسه بوکس‌ها در انواع مختلفی در بازار وجود دارند که از هر کدام به منظور انجام تناسب اندام و کار روی عضلات، کیسه‌های سرعتی برای بالا بردن تمرکز و همچنین واکنش سریع استفاده می‌شود. مدل‌های معمولی هم به‌صورت ایستاده یا آویز در بازار وجود دارند.

حال در ادامه این پست قصد داریم به راهنمای خرید کیسه بوکس پرداخته و با معرفی انواع آن و نکاتی که باید قبل از خرید به آنها توجه کنید به شما در خرید آن کمک کنیم. در پایان نیز بهترین کیسه بوکس بازار را مورد بررسی قرار داده و انواع مختلفی از برندهای مختلف را معرفی می‌کنیم.

راهنمای خرید انواع کیسه بوکس

مثل خرید هر وسیله دیگری باید قبل از خرید کیسه بوکس ببینید که چه نیاز و استفاده‌ای از آن خواهید داشت. کیسه بوکس‌ها با توجه به قابلیت‌هایی که دارند مناسب مشت زنی برای اهداف متعددی هستند.

انواع کیسه بوکس

به صورت عمومی می‌توان آنها را به چند دسته زیر تقسیم بندی کرد.

کیسه‌های ایستاده

کیسه‌های بوکس ایستاده روی یک پایه چرخ‌دار قرار گرفته‌اند تا بتوانید کیسه بوکس را در اطراف اتاق تمرین جابه‌جا کنید. کیسه‌های ایستاده دارای دو مزیت عمده هستند.

• مزیت اول: قابلیت جابجایی آن‌را مناسب اتاق‌های تمرین کوچک کرده است؛ اگر در موقعیت‌هایی قرار گرفته باشید که نیاز باشد تجهیزات ورزشی را جابه‌جا کنید این موضوع کمک می‌کند تا به‌راحتی آن‌را جابجا و در موقعیت دیگری استفاده کنید.
• مزیت دوم: کیسه‌های بوکس ایستاده برای تمرینات لگد زنی گزینه خوبی هستند. دلیل آن هم به مرکز ثقل که روی پایه متمرکز شده است می‌باشد؛ درنتیجه فضای بیشتری برای لگد زدن و بدست آوردن تأثیر مورد نیاز فراهم می‌کند.

کیسه‌های بوکس ایستاده همچنین برای مشت زدن به خوبی مورد استفاده قرار می‌گیرند و آن ها را به یک انتخاب تمرینی همه جانبه تبدیل می‌نماید.

کیسه‌های آویزی

کیسه‌های آویز را می توان به دو روش معلق از سقف آویزان کرد یا اینکه آنها را به دیوار نصب گردند. کیسه‌های نصب شده بر دیوار صرفه جویی در فضا را که در مکان‌های کوچک مورد نیاز است فراهم می‌آورد.

کیسه‌های آویزان برای تمرینات مشت زنی گزینه عالی هستند؛ اما لگد زنی مناسب نمی‌باشند. با این حال به خاطر اینکه این کیسه‌ها از بالا تثبیت شده‌اند، قطعاً بهترین بازخورد را برای مشت زنی، مشت زنی قدرتی و مشت زنی سرعتی، ارائه می‌کنند.

کیسه‌های سرعتی گلابی(Speed Bags)

این کیسه‌های سبک متشکل از هوا هستند که اغلب برای تمرینات سریع مورد استفاده قرار می‌گیرند. نام دیگر آنها کیسه بوکس گلابی است؛ روی یک فنر کوچک نصب شده و بعد از ضربه زدن به کیسه، کیسه به سرعت باز می‌گردد. می‌توان آنها را روی دیوار یا سقف نصب کرد.

این کیسه‌های سرعتی به منظور کمک به ورزشکار در مدیریت زمان و نه قدرت و نیرو مانند کیسه‌های سنگین به کار گرفته می‌شود. این کیسه‌ها به ورزشکار کمک می‌کند که بر هماهنگی بین چشم و دست، ریتم و سرعت، همانگونه که از اسم این کیسه‌ها پیداست، کار می‌کند.

کیسه‌ آپرکات(Uppercut Bags)

کیسه آپرکات مدل کوچکی از کیسه‌های سنگین هستند. این کیسه به صورت افقی نصب می‌شود تا ورزشکار بتواند ضرباتی که در سطح کمر شروع شده و به زیر چانه حرکت می‌کند را انجام دهد. کیسه احتیاج به یک فضای اختصاصی برای نصب دارد و این کیسه ها به راحتی قابل حمل نیستد.

کیسه‌های دوطرفه زمین به هوا(Double-Ended Bags)

این کیسه‌ها به‌اندازه توپ بسکتبال هستند و بین سقف و زمین با استفاده از دو فنر(coils) محکم وصل می‌شوند. این مدل مشابه کیسه‌های سرعتی است که حالت آونگی دارد و در اثر ضربه به سرعت باز می‌گردند؛ اما این مدل کیسه‌ها به‌دلیل شعاع دورانی بیشتری که دارند مانند حریفی که ضربه می‌زند به ورزشکار امکان تمرین مهارت‌های دفاعی و واکنش سریع را می‌دهد.

ورزشکار می‌تواند جاخالی دادن، منحرف کردن حریف و هماهنگی را با این کیسه‌ها تمرین کند. این کیسه‌ها لازم است که به طور دائمی نصب باشد، بنابراین به فضای اختصاصی نیاز دارند.

جنس مواد کیسه بوکس

کیسه بوکس‌ها عموماً وزن بالایی دارند که دلیل آن به مواد داخلی آن برمی‌گردد. این مواد متشکل از موارد زیر هستند.

• آب: استفاده از آب حالت نرم‌تر و ارتجاعی به کیسه خواهد داد که برای مشت زنی گزینه‌ی عالی است. آب باعث می‌شود تا آسیبی هم به دست وارد نشود.
• شن: در مقابل شن برای لگد زنی گزینه بهتری است. از آنجایی که کیسه‌های آویز برای لگد زنی گزینه بهتری هستند استفاده از شن باعث می‌شود که نقطه ثقل بهتری داشته باشند.

بخش بیرونی کیسه هم که لایه دوم را تشکیل می‌دهند از چندین جنس مختلف خواهد بود. بهتر است که از چرم طبیعی استفاده کنید که ساختار نرمی دارند. نوع دیگر هم ونیل است که در ظاهر مشابه چرم می‌باشد اما نسبت به آن قیمت کمتری داشته و نرمی چرم را ندارد.

---

بهترین مارک کیسه بوکس کدام است؟

حال که با نکات و راهنمای خرید کیسه بوکس آشنا شدید در ادامه به معرفی بهترین کیسه بوکس‌های بازار از مارک‌ها و انواع مختلف می‌پردازیم.

---

در این پست به بررسی و راهنمای خرید کیسه بوکس پرداخته و شما را با انواع مختلف آن آشنا کردیم.