حلقه لاغری یا هولاهوپ وسیله ورزشی جذاب برای تقویت عضلات شکم و پهلوها و همچنین وسیله‌ای برای از بین بردن چربی‌های اضافه بدن شما در ناحیه پهلو است که می‌توانید به صورت تفریحی نیز از حلقه در مسافرت‌ها نیز استفاده کنید. حلقه‌های لاغری بطور کلی در ۲ نوع مختلف در بازار وجود دارند که یکی از آنان حلقه‌های سنگین برای افرادی که تجربه استفاده از حلقه را دارند و دیگری حلقه‌های سبک برای افرادی که به تازگی استفاده از حلقه لاغری را شروع کرده‌اند.
امروزه مدل‌های مختلفی از این نوع تجهیزات ورزشی و لاغری تولید شده‌اند که هر یک از این مدل‌ها دارای امکانات جانبی مختلفی هستند به همین جهت خرید حلقه لاغری مناسب برای ورزش بسیار سخت و پیچیده شده است که امیدواریم با ارائه نکاتی که در این مطلب از سایت تاپترین خواهیم پرداخت، به شما در انجام یک خرید رضایتبخش کمک کنیم.
فواید استفاده از حلقه لاغری برای آب کردن چربی‌های پهلو و شکم
هولاهوپ یا همان حلقه لاغری در ظاهر یک وسیله ورزشی کاملا ساده است که تنها با انجام حرکت‌های ثابت ورزشی می‌توانید متوجه اهمیت آن برای ایجاد عضلاتی قوی و استایلی کاملا استوار و مستحکم برای خود شوید. استفاده از این نوع وسیله ورزشی دارای فواید بسیاری می‌باشد که از جمله آن ها بایستی به:
- تقویت عضلات پشت، شکم، ران و پا
- از بین بردن چربی های اضافه در محدوده شکم و پهلوها
- بالابردن میزان انعطاف بدن
- ایجاد فرمی زیبا و قدرتمند در قسمت پایین تنه
- تقویت عضلات شانه، سرشانه و بازوها (در صورت چرخاندن حلقه به دور بازو )
نکات مهم هنگام خرید حلقه لاغری
- اندازه مناسب: اولین نکته‌ای که در هنگام خرید حلقه لاغری باید به آن توجه کنید، اندازه مناسب آن است. برای این منظور بایستی حلقه‌ای که انتخاب می‌کنید به صورت عمودی بر روی زمین قرار دهید و اندازه آن تا نقطه‌ای میان کمر و سینه شما باشد. اصولا قطر حلقه‌ها برای استفاده عموم چیزی بین ۱۰۰ تا ۱۱۰ سانتی متر است که شما بسته به قد و استایل بدنی خود حدودی چیزی بین ۵ تا ۱۰ سانتی‌متر باید به آن افزوده و یا کم کنید.
- فرم بدن: فرم و نوع استایل بدن شما در استفاده‌ای درست از هولاهوپ ها کاملا موثر است و به همین خاطر بهتر است پیش از اقدام به خرید هر نوع وسیله ورزشی، ابتدا به فرم فیزیکی بدن خود توجه لازم را داشته باشید تا بتوانید از وسایل ورزشی بهترین و بیشترین بهره را ببرید.
- وزن حلقه: نکته مهم دیگری که در هنگام خرید حلقه‌های هولاهوپ باید به آن توجه داشته باشید، وزن آنان است. اصولا بهتر است چنانچه مبتدی و تازه کار هستید از حلقه های سبک و چنانچه یک حلقه‌زن باتجربه هستید از حلقه‌های سنگین استفاده کنید به دلیل اینکه حلقه‌های ورزشی در روزهای اول باعث کبودی در ناحیه شکم و پهلوی شما خواهد شد و به مرور و با چندین بار استفاده بدن شما به حلقه زدن عادت می‌کند.
- مدل ایده آل: اگر هدفتان تناسب اندام و سوزاندن چربی‌های اضافه در نواحی پهلوها و شکمتان است؛ از مدل‌های سنگینی که دارای برجستگی بیشتری هستند استفاده کنید.
- قیمت حلقه لاغری: قیمت حلقه لاغری یا هولاهوپ در بازار چیزی بین ۵۰ تا ۱۰۰ هزار تومان است و شما می توانید به راحتی برای داشتن وزن ایده‌ال و تناسب اندام اقدام به خرید حلقه لاغری کنید.
تا اینجای این مقاله با چند نکته مهم در رابطه با انتخاب و خرید حلقه لاغری مناسب آشنا شدید. در ادامه لیستی از بهترین حلقه‌های لاغری ارزان قیمت، باکیفیت و محبوب در بازار ایران را برای شما آماده کرده‌ایم. این حلقه‌های لاغری امتحان خود را بارها پس داده و رضایت کاربران را جلب نموده‌اند.
حلقه لاغری سالار اسپورت مدل PROFESSIONAL
حلقه لاغری سالار اسپورت مدل «PROFESSIONAL» در سالن‌های ورزشی و کلاس‌های ایروبیک جای خود را باز کرده و از آن برای انجام حرکات چرخشی دور کمر، شکم، ران، بازو و… استفاده می‌شود. به تناسب جثه‌ی افرادی که می‌خواهند از این وسیله استفاده کنند، حلقه لاغری های مخصوص کودکان به قطر 71 سانتی‌متر و ویژه‌ی بزرگ‌سالان به قطر 102 سانتی‌متر توصیه می‌شود.
مدل‌های جدید هولاهوپ از قطعات جداگانه‌ای تشکیل شده که به‌شکل پازل به‌هم متصل می‌شوند. سطح داخلی این حلقه‌ها آج‌هایی دارد که موقع چرخیدن حلقه به دور بدن، با واردکردن ضربات متوالی به لایه‌های چربی زیر پوست، باعث بهتر سوختن موضعی آن‌ها می‌شود.
استفاده از حلقه های لاغری به مکان مخصوص نیازی ندارد و نه‌تنها در سالن‌های ورزشی و پارک‌ها بلکه در خانه هم می‌توان از آن‌ها استفاده کرد. از نظر زمان استفاده هم دست کاربر بسته نیست و هر زمانی که اراده کند، حتی بین کارهای روزمره می‌تواند حرکات را انجام دهد. به دلیل اینکه کاربر باید موقع انجام حرکات حلقه را دور بدنش بچرخاند، تمامی عضلات آن قسمت از بدن که درون حلقه قرار می‌گیرد، درگیر شده و علاوه‌بر تقویت عضلات، موجب سوختن بهتر چربی‌های آن نواحی می‌شود. برای مثال حین چرخاندن حلقه به دور کمر علاوه‌بر تقویت عضلات شکمی، عضلات پشت و فیله کمر هم درگیر شده و باعث فرم پیداکردن پایین‌تنه خواهد شد.
- دارای برآمدگی های سفت و ژله ای
- حلقه ماساژور دبل هوپ
- بین برنده چربی های شکم و پهلو
- سبک و قابل حمل
حلقه تناسب اندام رجال مدل Hoop Massage
حلقه جادویی مدل Rejal Hoop Massage Aerobic جز ابزار ورزشی روز برای ورزشکاران مبتدی و حرفه است. شروع پیدایش این وسیله ورزشی به یونان باستان باز می‌گردد زمانی که ورزشکاران از آن برای سرگرم کردن خود و تمرین استفاده می‌کردند. در وهله‌ی اول جنس آن از چوب بود که به مرور زمان به پلاستیک مرغوب باکیفیت و استحکام بالا تبدیل شد.
امروزیها نام این حلقه را هولاهوپ گذاشتند که بیشتر در سالن‌های ایروبیک و بدنسازی دیده می شود. کارایی این وسیله ورزشی علاوه بر سرگرمی بیشتر برای کاهش وزن دور کمر، ران، شکم و خوش فرم کردن است. لازم به ذکر است که این حلقه جادویی به دلیل اینکه قطعات آن جدا می‌شود به سایزهای مختلف در می‌آید یعنی با توجه به شرایط و فردی که از آن استفاده می‌کند کوچک یا بزرگ می‌شود. در قسمت درونی قطعات آن برآمدگی هایی وجود دارد که هم به عنوان ماساژور کارایی داشته هم چربی های بدن را از بین می‌برد. بانوان و آقایان ورزشکار به راحتی می‌توانند این هولاهوپ را در هر مکانی به ویژه سالن های بدنسازی به همراه داشته باشند.
- مناسب برای تسکین عضلات پشت، تقویت و خوش فرم کردن عضلات شکم و کاهش سایز کمر
- دارای DVD آموزشی
- طول هر قطعه 41 سانتی‌متر
- دارای 80 عدد برآمدگی های متعدد
- ساخته شده از 8 قطعه
- قابلیت تنظیم سایز با تغییر قطعات
حلقه لاغری همراه سالار مدل DOUBLEHOOP
حلقه لاغری همراه سالار مدل «DOUBLEHOOP» در سالن‌های ورزشی و کلاس‌های ایروبیک جای خود را باز کرده و از آن برای انجام حرکات چرخشی دور کمر، شکم، ران، بازو و… استفاده می‌شود. سطح داخلی این حلقه‌ها آج‌هایی دارد که موقع چرخیدن حلقه به دور بدن، با واردکردن ضربات متوالی به لایه‌های چربی زیر پوست، باعث بهتر سوختن موضعی آن‌ها می‌شود.
- دارای برآمدگی های سفت و ژله ای
- حلقه ماساژور دبل هوپ
- از بین برنده چربی های شکم و پهلو
- سبک و قابل حمل
